5 岁起
您的孩子在 5 岁左右正在学习个人与社会发展中的自我调节与韧性内容，并逐步掌握相关知识与技能。
自我调节与韧性 Self-Regulation & Resilience
分龄摘要 / Clusters
7 岁起
您的孩子在 7 岁左右正在学习个人与社会发展中的自我调节与韧性内容，并逐步掌握相关知识与技能。
9 岁起
您的孩子在 9 岁左右正在学习个人与社会发展中的自我调节与韧性内容，并逐步掌握相关知识与技能。
本领域主题 / Topics
个人目标设定
Personal Goal-Setting
韧性与重新振作
Resilience and Bouncing Back
时间与专注力管理
Time and Attention Management
好压力与坏压力
Good Stress and Bad Stress
习惯与动机
Habits and Motivation
逆境中的成长
Growth Through Adversity
词汇：心理韧性与自我管理
Vocabulary: resilience and self
个人应对工具箱
Personal Coping Toolkit
应对生活变化
Coping with Life Changes
从错误中学习
Learning from Mistakes
耐心与延迟满足
Patience and Delayed Gratification
简单冷静策略
Simple Calming Strategies
大情绪词汇
Words for Big Feelings
把任务拆成小步骤
Breaking Tasks into Steps
选择合适的应对策略
Choosing the Right Coping Strategy
成长型思维
Growth Mindset
积极的自我对话
Positive Self-Talk